% Promocja 🎁 Wielosztuki - rabaty do -20% przy zakupie kilku Pewników.
Podziel się pewnością siebie z bliskimi, na których Ci zależy!
Oto co mówią nasi klienci
Pewnik to kompleksowe narzędzie do wzmacniania pewności siebie oraz realizacji w najbliższym kwartale wybranego przez Ciebie marzenia, które za pomocą przygotowanych ćwiczeń i arkuszy zamienisz w mniejsze cele, a potem plan działania.
Czy wiesz, że Twoja pewność siebie w dużej mierze zależy do tego, czy wiesz czego naprawdę dla siebie chcesz oraz czy potrafisz to konsekwentnie osiągać? Badania wskazują, że efektywne realizowanie celów znacząco poprawia poczucie pewności siebie.
W zaledwie 12 tygodni spełnisz jedno ze swoich marzeń, które Pewnik pomoże Ci prawidłowo wybrać – nie za duże, nie na długi okres czasu, bo wtedy motywacja znacząco spada. Kiedy widzisz postępy, odhaczasz realizację kolejnych małych kroków na drodze do większego celu Twój mózg wyzwala tzw. hormony szczęścia. Praca z Pewnikiem realnie może poprawić Twoje samopoczucie i dać – jakże wspaniałe – poczucie sprawczości.
Z Pewnikiem masz więc podwójną pewność: siebie oraz tego, że osiągniesz to, na czym Ci zależy.
Wiesz pewnie jak to jest z postanowieniami i obietnicami, że „od poniedziałku” i „teraz już na serio”. Dane z jednego z wielu badań na ten temat dowodzą jasno: co czwarta osoba realizuje swoje postanowienia przez dwa tygodnie lub krócej a 10% nawet nie zaczyna ich realizować tylko życzeniowo myśli czego pragnie.
Chcesz inaczej? Chcesz mieć „Pewnik”, że krok po kroku pójdziesz sprawdzoną metodą po swój cel wyposażony/a w metodę racjonalnego stawiania celu, dbania o zasoby oraz radzenia sobie z jakże ludzkimi trudnościami, wymówkami, spadkami motywacji?
Sięgnij po Pewnik i podaruj sobie sprawdzony sposób zamiany marzeń w cele i plan do realizacji a przy okazji satysfakcję, docenienie i pewność siebie.
Kup w wielosztukach i skorzystaj z korzystnej ceny, by podarować pewność siebie komuś na kim Ci zależy.
W prezencie od nas otrzymasz zestaw 157 naklejek w kilku rodzajach:
- rozwojowe pytania i zdania do dokończenia, po których możesz pisać (idealne do wklejania w planach dnia) – 65 sztuk;
- małe ikonki do oznaczania zadań takich jak np. zakupy, fryzjer, wyjazd czy spotkanie (idealne do wklejania w planach miesiąca, tygodniowych check-listach zadań oraz planach dnia) – 44 sztuki;
- ozdobne naklejki tematyczne z hasłami i grafikami (w dwóch rozmiarach) – 48 sztuk.
Pewnik może być idealną opcją dla bliskich Tobie kobiet i młodych dziewcząt (rekomendujemy od 15 roku życia).
- wysyłka w ciągu 5 dni roboczych (+ czas dostawy wg warunków przewoźnika)
- 152 strony
- format B5
- stylowe matowe wykończenie
- certyfikowany dobry do notowania papier
- zasady i ćwiczenia budowania odporności psychicznej poprzez wzmacnianie pewności siebie
- niedatowany planer na 3 miesiące
- miękka oprawa (lekki, ale wytrzymały)
- niepowtarzalna okładka, ilustracje wewnątrz oraz na gadżetach autorstwa Ady Strzelczyk “Paperiada”
- metoda potwierdzona licznymi badaniami naukowymi i doświadczeniem
- gadżety w zestawie: naklejki do oznaczania zrealizowanych zadań, zakładka, 7 pocztówek, nagrania ćwiczeń
- opakowanie hand made: każda sztuka zapakowana w kolorową bibułę i w ręcznie stemplowany karton
- możliwość do dołączenia społeczności osób rozwijających się z nami na Planetach Odporności
Co się dzieje w mózgu, kiedy korzystasz z Pewnika?
Efekt pozytywnego wzmocnienia!
Dopamina
Wywołuje uczucie przyjemności i satysfakcji. Jest to naturalna reakcja mózgu na osiągnięcie czegoś pozytywnego i działa jak system nagród, który motywuje nas do dalszego działania.
Serotonina
Wywołuje poczucie szczęścia, satysfakcji i wpływa na stabilność emocjonalną. Daje poczucie większego spokoju i zadowolenia z siebie.
Endorfiny
Są jak zastrzyk euforii. Wywołują radość, euforię i satysfakcję oraz działają jak naturalny środek przeciwbólowy, co może zmniejszać odczuwanie zmęczenia i zniechęcenia, wspierając dalsze działanie.
Oksytocyna
Uwalniana szczególnie wtedy kiedy swoimi osiągnięciami dzielisz się z innymi czy zostajesz zauważona. Działa jak naturalny środek uspokajający, bo wpływa na obniżenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu). Powoduje poprawę jakości snu i przyczynia się do lepszej regeneracji oraz zachowania spokoju w obliczu wyzwań.
Większa aktywność w korze przedczołowej
Wzmacnia zdolność do strategicznego myślenia (ułatwia planowanie, podejmowanie decyzji, samokontrolę) oraz refleksji nad wynikami. Pomaga być bardziej skoncentrowanym i ukierunkowanym na przemyślane działanie.
Regularne osiąganie nawet małych celów może prowadzić do długotrwałego wzrostu poziomu tych hormonów, co pozytywnie wpływa na ogólny stan emocjonalny i budowanie poczucia własnej wartości.
Co wybierasz wraz z Pewnikiem?
większa koncentracja na celu
wzrost poziomu motywacji
lepsze radzenie sobie z wyzwaniami na drodze do celu
lepsze samopoczucie: radość, satysfakcja, mniej stresu
Co jest w środku?
Nasz Pewnik składa się z dwóch części.
Pierwsza buduje pewność siebie i daje odwagę oraz zawiera sprawdzoną metodę zamieniania marzeń w plany, a druga to planer do zapisywania zadań i monitorowania postępów w realizacji tych planów. Ale to nie wszystko…
- dwie części
- pierwsza „Przygotowanie do lotu” – kilkadziesiąt stron merytoryki o realizacji celów i budowaniu pewności siebie
- druga „Plan lotu” – planer na kwartał
- zagadnienia: realizacja celów i budowanie pewności siebie
- minimum niezbędnej wiedzy
- proces oparty o autorski model 3Z – Zrozum, Zaakceptuj, Zmień
- kilkanaście ćwiczeń i zadań do realizacji
- 4 sesje prowadzone do odsłuchania
- 70 motywujących cytatów
- miejsce na notatki
- skuteczna metoda realizacji celów
- instrukcja do korzystania z planera zgodnie z metodą
- niepowtarzalne piękne własnoręczne napisy i grafiki ilustratorki
- 3 autorskie opowiadania metaforyczne:
- “Mieszkali obok siebie Strach i Odwaga”
- “Sukces, któremu w oczy wiał wiatr”
- “Zajazd Wymówka”
- planowanie i monitorowanie postępów w realizacji celu w sekcjach: miesięcznych, tygodniowych i dziennych
- Ty decydujesz, kiedy zaczynasz działać – brak dat pozwala na swobodne wykorzystanie arkuszy do planowania
Korzyści
Podwójne wsparcie: wiedza i praktyka
"Pewnik" łączy w sobie teoretyczne wskazówki dotyczące budowania pewności siebie z praktycznymi narzędziami do realizacji celów. Znajdziesz w nim kilkadziesiąt różnych ćwiczeń! Dzięki temu zyskujesz kompleksowe wsparcie na każdym etapie działania.
Skuteczna zamiana marzeń w konkretne cele
Pewnik pomaga przekształcić marzenia w realistyczne, osiągalne cele. Metodyczne ćwiczenia pozwalają wybrać priorytety i rozłożyć ambitne plany na mniejsze etapy, co ułatwia ich realizację.
Zwiększenie pewności siebie
Dzięki codziennej pracy z Pewnikiem, stopniowo wzmacniasz swoje poczucie własnej wartości. Systematyczne realizowanie małych kroków buduje przekonanie o własnych możliwościach i daje poczucie sprawczości.
Lepsze planowanie i organizacja czasu
Struktura planera ułatwia organizację działań i monitorowanie postępów. Użytkowniczka może planować dni, tygodnie i miesiące, dostosowując tempo pracy do własnych potrzeb, co zwiększa efektywność w osiąganiu założonych celów.
Podwyższony poziom motywacji
Specjalne ćwiczenia, cytaty i opowiadania dbają o utrzymywanie zaangażowania. A każde zrealizowane zadanie to kolejny mały sukces, który wyzwala dopaminę — hormon odpowiedzialny za uczucie satysfakcji. Regularne odhaczanie wykonanych kroków zwiększa motywację i napędza do dalszego działania.
Redukcja stresu i większa równowaga emocjonalna
Praca z Pewnikiem sprzyja redukcji stresu poprzez systematyczne planowanie i refleksję nad osiągnięciami. Korzystanie z Pewnika wiąże się z regularnym wyzwalaniem hormonów szczęścia (dopaminy, serotoniny, endorfin), co pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie i zadowolenie z życia.
Łatwiejsze monitorowanie postępów
Specjalne sekcje planera (check-listy, naklejki, podsumowania miesięczne) pomagają oceniać efektywność działań i identyfikować obszary wymagające poprawy. Dzięki temu łatwiej dostosować swoje podejście i zwiększyć skuteczność realizacji celów.
Wzmocnienie wytrwałości i odporności psychicznej
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń budujących pewność siebie oraz regularne planowanie wzmacniają odporność psychiczną. Dzięki refleksji nad porażkami i sukcesami uczysz się lepiej radzić z trudnościami, co zwiększa Twoją wytrwałość.
Wsparcie w budowaniu nawyków
Pewnik wspomaga tworzenie pozytywnych nawyków, które przyczyniają się do konsekwentnego działania w kierunku realizacji celów. Dzięki niedatowanej strukturze planera łatwiej jest powrócić do planowania, nawet po krótkiej przerwie.
Pewnik
Twój odważny planer realizacji celówCo otrzymujesz w paczce
- Przepięknie ilustrowany Pewnik - przygotowanie do realizacji celu i budowania pewności siebie oraz planer
- Zakładkę do zaznaczania, w którym miejscu planera skończyłaś lekturę/pracę z planerem
- Zestaw 100 kolorowych naklejek przeznaczonych do odhaczania zrealizowanych zadań w check-liście na każdy tydzień (losowo dołączamy do paczki zielone lub fioletowe naklejki)
- Zestaw 7 losowo wybranych spośród kilku projektów graficznych pocztówek: zawsze 3 listy do siebie i 4 listy do innych
- Zestaw 157 naklejek: pytania rozwojowe do uzupełniania, ikonki do planowania, ozdobne grafiki i hasła tematyczne
Autorki
Połączyłyśmy psychologię i coaching tworząc autorską metodę rozwijania siły mentalnej klientów. Bazujemy na uznanym modelu odporności psychicznej 4C oraz własnej metodzie wprowadzania zmian 3Z.
Paula Borek
Psycholożka, wykładowczyni akademicka i trenerka biznesu. Certyfikowana trenerka stylów myślenia FRIS®, ILM72 (zintegrowany model przywództwa) oraz MTQPLUS (model odporności psychicznej). Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu komunikacji, współpracy, zarządzania, radzenia sobie ze stresem i emocjami. Z pasją pokazuje ludziom jak wiele zależy od sposobu interpretacji zdarzeń, których doświadczamy oraz że o większości swoich reakcji można świadomie decydować. Zaraża ludzi tą metodą myślenia, by na końcu często słyszeć “Dziękuję, że pokazałaś mi ile mam na to wpływu.” Wówczas czuje, że robi to, co kocha i do czego została stworzona.
Katarzyna Czajkowska
Pedagog, trenerka biznesu, clean coach i coach systemowy, trenerka stylów myślenia FRIS®, praktyk POY®, autorka metaforycznych kart Arofatem, podcasterka w “Podcast o życiu”. Uczy liderów budować efektywne zespoły marzeń, a coachów i trenerów wspierać ludzi w trudnościach. Jednak przede wszystkim stale zaprasza do zmiany perspektywy myślenia. Od lat pomaga ludziom zatrzymać się gdy biegną i ruszyć gdy utknęli. Zakochana w metaforze. Wplata ją w pracę w organizacjach i indywidualne zrozumienie siebie. Mama dwójki synów i właścicielka trzech firm.
Jesteśmy głęboko przekonane, że świat coraz bardziej potrzebuje ludzi odpornych psychicznie.
Opinie
Gwarancja zadowolenia lub zwrot produktu na nasz koszt.
Zwrot zgłoś nam mailowo na adres planety@planetyodpornosci.pl wysyłając formularz zwrotu (do pobrania na stronie regulaminu). W ciągu 14 dni roboczych od przyjęcia przesyłki oddamy Ci wszystkie pieniądze na wskazane przez Ciebie konto. Szczegóły w regulaminie – sekcja “Zwroty produktów fizycznych”.
Pewnik
Twój odważny planer realizacji celówCo otrzymujesz w paczce
- Przepięknie ilustrowany Pewnik - przygotowanie do realizacji celu i budowania pewności siebie oraz planer
- Zakładkę do zaznaczania, w którym miejscu planera skończyłaś lekturę/pracę z planerem
- Zestaw 100 kolorowych naklejek przeznaczonych do odhaczania zrealizowanych zadań w check-liście na każdy tydzień (losowo dołączamy do paczki zielone lub fioletowe naklejki)
- Zestaw 7 losowo wybranych spośród kilku projektów graficznych pocztówek: zawsze 3 listy do siebie i 4 listy do innych
- Zestaw 157 naklejek: pytania rozwojowe do uzupełniania, ikonki do planowania, ozdobne grafiki i hasła tematyczne
