
Odpoczywać trzeba umieć – fakty i przemyślenia na start wakacji!
Odpoczywać trzeba umieć czyli o tym, że leżenie na kanapie to nie wszystko. Są takie umiejętności, o których się nie mówi na lekcjach. Nikt nas formalnie nie uczy, jak odpoczywać – tak naprawdę, głęboko, regenerująco. W efekcie wielu dorosłych latami żyje w przekonaniu, że praca do upadłego to dowód ambicji, a zmęczenie to jedynie cena sukcesu. Tylko że… nasza głowa nie działa jak laptop. Nie wystarczy na chwilę przymknąć pokrywki i liczyć, że sama się